こんにちは！リライフ湘南平塚店です！
突然ですが皆さんは毎朝体重は測っていますか？体重は測りたくない、めんどくさいという方も多いかもしれません。ちなみに私は毎朝お店にある体組成計で体重を測っています。
なぜ、いきなり体重測定の話をしたか。それは健康を維持するうえで、体重の変化がすごく大きなポイントになるからです。
体重は、食事制限等により増えたり減ったりすることがありますが、体調によっても増減することがあるのです。1日おきに1ｋｇ以上の増減がある場合、疲労の蓄積など身体に何らかの異常が出ていると言われています。その変化を自分自身で感じ取り、休息をとるなどの対応がとれると体調が回復しやすくなります。だからこそ毎日体重を測ることで、そのための健康管理をオススメします。
当店では、体重のほかに体脂肪や筋肉量、水分量など事細かく数値を出してくれる体組成計「InBody」がございます。ぜひ一度、身体の詳細を測ってみませんか？
さらに！今なら入会特典として、家庭用簡易体組成計がもらえます！この絶好のチャンスに、新しい健康習慣を手に入れませんか？
