こんにちは！
re:Life 湘南平塚店です！
今回は、「身体の省エネ化」についてです！
痩せにくいのは身体の省エネ化が原因？！
「以前より太りやすくなった」「食事を減らしてもなかなか痩せない」「疲れやすい」
そんな悩みを感じていませんか？それは、身体がエネルギーを節約している状態かもしれません。
省エネ化の原因
・過度な食事制限→ 身体がエネルギー消費を抑え、基礎代謝が低下
・運動不足→ 筋肉量が減ることで代謝が落ち、脂肪を燃焼しにくくなる
・ストレス・睡眠不足→ ホルモンバランスが乱れ、脂肪をためこみやすくなる
そんな方は
整体×運動で代謝をアップ！
整体で姿勢を整え、筋肉の緊張をやわらげることで血行を促進。
さらに、トレーニングで筋力をつけ、痩せやすく疲れにくい身体へ！
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★リライフコンディショニング湘南平塚店★
住所：神奈川県平塚市久領堤1-2 ユニディ湘南平塚店1F
営業時間：10:00～20:00
スタッフアワー：月～土10:00～18:00
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