健康ダイエットレッスンとは、
油圧マシンとステップを交互に行いながら、全身を効率よく動かすサーキット形式のレッスンです。
✨健康ダイエットレッスンの特徴✨
①続けやすい
トレーナーの指導があり、複数人で同時に回るので、運動が初めての方でも楽しく取り組めて運動が習慣化します！
②全身運動
油圧マシンで筋力アップ、ステップで有酸素運動を同時に行い、代謝を高めます！
③健康とダイエット
短時間で効率的に全身を動かすため、脂肪燃焼を促進し、健康的な体づくりをサポートします！
運動を始めるきっかけを探している方は、ぜひ一度ご体験ください。皆様のご参加を心よりお待ちしております！
リライフ コンディショニング 湘南平塚店
